Els meditadors i les meditadores de la Casa del Silenci us oferim un taller de meditació personal.
L’objectiu d’aquest taller és que amb tres sessions de 90 minuts conegueu la teoria i la pràctica suficient per poder gaudir vosaltres mateix@s de l’hàbit de la meditació i les seves propietats per la salut
Cada dilluns una tècnica diferent fins completar les tres tècniques que pensem són essencials:
Tècnica 1: Respiració
Tècnica 2: Cos i Ment
Tècnica 3: El poder del Mantra
